apple watch上自带的有一个健身应用，而且功能非常的齐全，主流运动数据都可以测试，包括你训练的时长、平均步速、距离以及消耗的卡路里和心率都会显示出来，本篇apple watch健身应用教程，就教你如何使用该应用。

健身类型的选择：

打开健身应用后，需要先选择健身的类型，目前支持的有户外跑步、户外单车、室内步行以及室内跑步等等，根据你自己的实际条件选择即可。

健身数据设定：

在选择好运动类型后，就可以在设定屏幕中，选择你的运动健身目标了，主要包括了消耗卡路里、时间、距离这几个数据。

如何查看健身进度：

一切设定好后，在你健身的过程中，可以随时轻扫屏幕下半部分，查看目前的健身进度，非常的便捷。

以上就是apple watch健身应用的详细使用教程了，此外大家要注意，你也可以在健身活动应用中，查看你之前每一天的健身数据，非常详细。